Was ist Hanfsamenöl? Hanfsamenöl ist ein kaltgepresstes Speiseöl, das aus den Samen der Hanfpflanze gewonnen wird. Sein hoher Anteil an ungesättigten Fettsäuren macht es zu einer der gesündesten pflanzlichen Ölquellen.
Das Öl hat eine grünlich-gelbe Farbe, einen nussigen Geschmack und wird oft als Superfood bezeichnet. Es liefert wichtige Vitamine, darunter Vitamin E, sowie zahlreiche essenzielle Nährstoffe, die sich positiv auf den Körper und die Haut auswirken. in diesem Artikel gibt es Antworten auf deine Fragen.
Was ist der Unterschied zwischen Hanfsamenöl, Hanföl und CBD-Öl?
Obwohl sie oft als Synonyme verwendet werden, gibt es erhebliche Unterschiede zwischen Hanfsamenöl, Hanföl und CBD-Öl.
- Hanfsamenöl: Wird aus den Samen der Hanfpflanze gepresst und enthält viele Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sowie Vitamine. Kein CBD oder THC enthalten.
- Hanföl: Ein allgemeiner Begriff, der sowohl Hanfsamenöl als auch CBD-Öl umfassen kann.
- CBD-Öl: Enthält Cannabidiol (CBD), das aus den Blüten und Blättern der Pflanze extrahiert wird. Wird meist mit MCT-Öl oder Hanfsamenöl gemischt.
| Öl-Typ | Ursprung | Enthält CBD? | Enthält THC? | Hauptverwendung |
| Hanfsamenöl | Samen der Hanfpflanze | ❌ | ❌ | Kochen, Hautpflege, Ernährung |
| Hanföl | Kann aus Samen, Blättern oder Blüten stammen | ❌ oder ✅ | ❌ oder ✅ | Oberbegriff für verschiedene Öle |
| CBD-Öl | Blüten & Blätter | ✅ | ❌ (in der EU) | Entspannung, Wohlbefinden, therapeutische Zwecke |
Egal ob Hanfsamenöl, Hanf oder CBD-Öl – jedes dieser Hanfprodukte hat seine eigene Besonderheit und Anwendung, sodass du je nach Bedarf das passende Öl für dich wählen kannst.
Wie nutzt man Hanfsamenöl?
Hanfsamenöl ist ein vielseitig einsetzbares Öl, das sowohl innerlich als auch äußerlich verwendet wird. Seine hochwertigen Inhaltsstoffe machen es zu einem beliebten Naturprodukt in vielen Bereichen.
- In der Küche: Hanfsamenöl eignet sich hervorragend als Salatdressing, in Smoothies oder zum Verfeinern von Speisen. Es sollte nicht stark erhitzt werden, da hohe Temperaturen die wertvollen Fettsäuren zerstören.
- In der Hautpflege: Dank seines hohen Gehalts an Gamma-Linolensäure hilft Hanfsamenöl, die Haut zu pflegen und Feuchtigkeit zu speichern. Es zieht schnell ein und hinterlässt keinen fettigen Film.
- Als Nahrungsergänzungsmittel: Viele Menschen nehmen täglich einen Löffel Hanfsamenöl, um die Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren in ihrer Ernährung zu optimieren.
- Für die Haarpflege: Das Öl kann in Shampoos oder Haarmasken gemischt werden, um dem Haar Glanz und Feuchtigkeit zu spenden.
Nach der Nutzung sollte die Flasche gut verschlossen und kühl gelagert werden, um die Qualität des Öls zu erhalten.
Warum ist Hanfsamenöl so gesund?
Die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Hanfsamenöl sind beeindruckend. Es liefert eine perfekte Mischung aus mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die für den Körper essenziell sind. Omega-3-Fettsäuren spielen eine zentrale Rolle für Herz, Gehirn und Zellfunktion, während Omega-6-Fettsäuren eine gesunde Haut und ein starkes Immunsystem fördern.
Besonders hervorzuheben ist die Gamma-Linolensäure, die die Hautregeneration unterstützt und die Feuchtigkeitsbalance stabilisiert. Zusätzlich enthält Hanfsamenöl eine hohe Dosis an Vitamin E, das als natürliches Antioxidans dient und die Zellen vor oxidativem Stress schützt. Diese einzigartige Verbindung aus essenziellen Nährstoffen macht Hanfsamenöl zu einem wertvollen Bestandteil einer gesunden Ernährung.
Wie schneidet Hanfsamenöl im Vergleich zu anderen Ölen ab?
Hanfsamenöl unterscheidet sich durch sein perfektes Fettsäureverhältnis von anderen Speiseölen.
- Besser als Olivenöl? Olivenöl ist zwar reich an einfach ungesättigten Fettsäuren, doch Hanfsamenöl liefert mehr essentielle Fettsäuren.
- Besser als Leinöl? Leinöl enthält fast ausschließlich Omega-3, während Hanfsamenöl das optimale Verhältnis von Omega-3 und Omega-6 bietet.
- Besser als Kokosöl? Kokosöl besteht hauptsächlich aus gesättigten Fetten, während Hanfsamenöl als pflanzliche Alternative gilt.
Zusammenfassend ist Hanfsamenöl ein echtes Multitalent unter den pflanzlichen Ölen.
Was ist mit medizinischem Cannabis?
Neben Hanfsamenöl, das rein als Lebensmittel oder Pflegeprodukt dient, rückt auch medizinisches Cannabis immer mehr in den Fokus. Anders als Hanfsamenöl enthält es wirksame Cannabinoide wie THC oder CBD und wird in Deutschland bei bestimmten Erkrankungen wie chronischen Schmerzen, Schlafstörungen oder Angstzuständen ärztlich verschrieben.
Immer mehr Patientinnen und Patienten berichten von positiven Erfahrungen mit Cannabis Online Rezepten: Die Behandlung erfolgt bequem online, der Austausch mit Ärzt:innen findet digital statt, und die Verordnung wird schnell an eine spezialisierte Apotheke weitergeleitet. Das Medikament wird daraufhin direkt nach Hause geliefert – ein diskreter, effizienter und moderner Weg der Versorgung.
Hanfsamen: Nachhaltiger Anbau und gesundheitliche Wirkung
Die Studie von H. März hebt hervor, dass Hanfsamen nicht nur umweltfreundlich im Anbau sind, sondern auch eine beeindruckende Wirkung auf die Gesundheit haben. Reich an essenziellen Fettsäuren, Proteinen und Antioxidantien, gelten sie als nährstoffreiche Alternative zu vielen herkömmlichen Lebensmitteln. Ihr vielseitiger Einsatz macht sie zu einem wertvollen Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.
Fazit
Hanfsamenöl ist ein wertvolles Naturprodukt, das mit seinen gesunden Fettsäuren und Nährstoffen eine tolle Bereicherung für die Ernährung und Hautpflege darstellt. Im Gegensatz zu CBD-Öl oder Hanföl enthält es keine Cannabinoide, sondern ausschließlich gesunde Pflanzenstoffe. Ob als Speiseöl, Hautpflege oder Nahrungsergänzung, Hanfsamenöl bietet zahlreiche Vorteile für den Körper.