Pomodoro Technik: So steigerst du deine Konzentration mit Pausen!
Die moderne Welt verlangt viel von unserem Kopf. Schule, Arbeit, Haushalt – alles gleichzeitig! Viele Menschen fühlen sich gestresst und überfordert. Genau hier kommt die Pomodoro Technik ins Spiel. Diese Methode hilft dir, konzentrierter zu arbeiten und dabei entspannte Pausen zu machen. In diesem Artikel erfährst du alles, was du über die Pomodoro Technik wissen musst – einfach erklärt, Schritt für Schritt, für jeden verständlich.
Was ist die Pomodoro Technik?
Die Pomodoro Technik ist eine Zeitmanagement-Methode. Sie wurde von Francesco Cirillo in den 1980er-Jahren entwickelt. Dabei arbeitest du 25 Minuten lang konzentriert und machst danach 5 Minuten Pause. Nach vier Arbeitsblöcken gibt es eine längere Pause von etwa 15 bis 30 Minuten. Die Methode heißt „Pomodoro“, weil Cirill...
